【资料图】

1、维生素C又称抗坏血酸，有以下具体作用：1。

2、抗氧化功能，能很好的清除自由基，起到明显的抗氧化和抗衰老作用。

3、2、能促进铁的吸收，因为维生素C能把不易吸收的三价铁还原成易吸收的二价铁。

4、对预防和缓解缺铁性贫血有很强的作用。

5、3、能增强免疫功能，因为维生素C能促进免疫球蛋白的合成，还能增加T淋巴细胞的数量和活力，对提高机体抵抗力和预防传染病有非常明显的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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